Som jeg læser det, har det intet med styrketræning eller svage muskler at gøre (: Det handler om, at du har tilegnet dig en dårlig vane, en "kompensator" om man vil - en unødig muskelspænding, der kompenserer/"hjælper" dig med at spille/fokusere.
Jeg selv havde et lignende problem, bare hvor jeg spændte i højre lår når jeg øvede, og spændte i kæben når det blev svært - og det var også indøvede dårlige vaner gennem 10 år. Det, der virkede for mig, var øvning, hvor fokus var at slappe af de specifikke steder og generel afslappet holdning.
Det tager noget tid, men man kan med fokus øve det væk (: