Trommespil og fitness

[Gandrum]

Hej TS'er 

Jeg er begyndt med noget fitness - dvs. puls- og styrketræning. 

I den forbindelse er jeg kommet til at tænke på, hvilken indflydelse det har på mit trommespil - positivt som negativt.

Har nogen erfaring med dette og på hvilken måde har det påvirket jeres trommespil?

/Gandrum

Redigeret September 14, 2017 af Gandrum

[Alfa]

Det kan jeg kun se som værende et positivt tiltag for dit trommespil!

pulstrænning gør nok ikke den mest mærkbare forskel for dit spil, medmindre du spiller laaange sæts med bpm 200 og dobbelt pedal. 
 - styrketrænning (i moderate mængde) kan derimod være et rigtigt godt redskab til forebyggelse af skader. Jeg træner selv brystets, skuldrenes og ryggens muskulatur efter jeg fik en "irriteret" sene i højre skulder, som godt kunne blive træt i 3. sæt til fx et bryllups gig. En kombination af bedre holdning mens jeg spillede (fx ret ryg, bækkenerne sat lavere, stol med ryglæn) og styrke trænning, gjorde at jeg nu kun sjældent oplever problemer med skulderen mens jeg spiller! 

/Frederik