Skade I Skuldre/nakke


Rasmus98
 Share

Recommended Posts

Det er også lidt det med afslapning jeg er ved at prøve på når jeg øver nu. Men ja, det er utroligt svært at vænne sig af med noget man har gjort så længe, men jeg tror bestemt at det er tiden værd!

Du har ret i at jeg sidder højt og spiller. Det er noget jeg selv har valgt, pga. hængetammerne, da jeg ikke vil have problemer med at skulle nå dem der sidder over stortrommen.. Lilletrommen er tilsvarende også sat højere op, så jeg ikke sidder med min venstre hånd for lavt, så umiddelbart synes jeg ikke mit setup skaber nogle ergonomiske problemer, og der er ikke noget jeg skal række ud efter for at kunne nå det.

Link to comment
Share on other sites

Og forresten: En rimelig stor del af min øvning foregår på øveplade. Jeg har ofte tænkt på hvilken højde den skal være i. Det jeg plejer at gøre, er at sætte den i samme højde som jeg sidder. Min påstand er så, at det er i den position jeg spænder mindst, da jeg ikke skal bruge kræfter på at holde mine arme oppe, men jeg ved ikke om det er helt ved siden af?

Link to comment
Share on other sites

Synes umiddelbart også det seer ud som om du sidder meget højt oppe. Det kan også (ifølge min erfaring) gøre stolen en smule ustabil, så den rokker mere når man spiller, hvilket kan gøre det svært at være helt afslappet. Jeg tror muligvis det er der den ligger :)

- Christian

Link to comment
Share on other sites

Jeg kan ikke se at du sidder specielt højt - kan i det hele taget ikke vurdere din siddehøjde i den video. Det tror jeg nu heller ikke er så afgørende, hvis ellers du indstiller sættet derefter. Det vil, groft sagt, sige at du placerer alting så du kan nå det og kan spille så parallelt med overfladen som muligt - det giver det bedste rebound. Så længe din siddehøjde ikke spolerer din balance ved at fjerne støtten fra benene kan jeg ikke se at det skulle være et problem. Jeg sidder selv ret højt, og har ingen spændingsproblemer af den grund.

 

Hm, du burde finde en Alexanderteknik-underviser som kan se dig spille. De kan noget som fysioterapeuter ikke nødvendigvis kan.

Link to comment
Share on other sites

Vi har alle vores egen måde at sidde bag trommerne på. Det er en del af vores signatur, vores look, vores stil. Men hvis vi kommer til skade, når vi spiller, så er det på tide at afsøge nye metoder.

 

Jeg tror ikke, du kommer af med dine problemer, hvis ikke du ændrer din position bag trommerne.

Jeg vil helt klart sige, at du sidder for højt - og at dine trommer sidder for lavt af samme årsag. Dine underarme, når du slår på lilletrommen, peger for meget nedad. Det sidste er det største problem, tror jeg.

 

Prøv at se denne video, det giver god mening - han snakker meget, be patient ;)

Det er hans betragtninger vedrørende siddehøjde og lilletrommehøjde, der er interessant:

 

Link to comment
Share on other sites

Min stol er med hydraulik i stedet for gevind, så den rokker sig ikke ud af stedet, så jeg tror ikke det er problemet. God idé med at få en der har forstand på det til at kigge mens jeg spiller.. Så skal jeg bare have fundet sådan en ;)

 

Rigtig fin video, og du har muligvis ret, der er helt klart nogle ting jeg skal have prøvet i morgen! Mange tak!

Link to comment
Share on other sites

Hej Rasmus, tak for at dele dit problem, man kan lære meget af de mange gode svar her!!

 

DOG synes jeg der er en vinkel der ikke er taget op endnu! Du siger du måske løfter din ene skulder mere for at "nå op" til din hi-hat som er højere oppe end lilletrommen. Hvis du skal op for at nå noget, sørg for at løft din underarm istedet :-) Det er vigtigt at dine skuldre er afslappede, hvis du skal øve i lang tid. Du kan holde øje med dine albuer, om de er "lige", det er en god indikator, hvis du vil undgå at spille skævt. - dog synes jeg ikke at se noget helt galt i din video.

 

Der er, som sagt, mange gode svar her i tråden! sandheden er, at du skal finde ud af hvad der fungerer for dig - etc. om ryglæn er en god idé, eller om det er pisse irriterende og i vejen. Vi er alle forskellige og har forskellige tilgange til trommer og det gælder også til det her, hvad der fungerer bedst for en. Nu har du hvert fald et godt fundament for at få prøvet nogle ting af ;-)

 

Held og lykke!

Link to comment
Share on other sites

Hej Rasmus, tak for at dele dit problem, man kan lære meget af de mange gode svar her!!

 

DOG synes jeg der er en vinkel der ikke er taget op endnu! Du siger du måske løfter din ene skulder mere for at "nå op" til din hi-hat som er højere oppe end lilletrommen. Hvis du skal op for at nå noget, sørg for at løft din underarm istedet :-) Det er vigtigt at dine skuldre er afslappede, hvis du skal øve i lang tid. Du kan holde øje med dine albuer, om de er "lige", det er en god indikator, hvis du vil undgå at spille skævt. - dog synes jeg ikke at se noget helt galt i din video.

 

Der er, som sagt, mange gode svar her i tråden! sandheden er, at du skal finde ud af hvad der fungerer for dig - etc. om ryglæn er en god idé, eller om det er pisse irriterende og i vejen. Vi er alle forskellige og har forskellige tilgange til trommer og det gælder også til det her, hvad der fungerer bedst for en. Nu har du hvert fald et godt fundament for at få prøvet nogle ting af ;-)

 

Held og lykke!

Link to comment
Share on other sites

Jep, og jeg er i fuld gang med at prøve det hele!

Jeg har i mellemtiden fået skaffet et ryglæn, og jeg synes generelt det giver mere komfort når jeg spiller. Desuden laver jeg mange af de øvelser jeg både har fået herinde og ved min fysioterapeut. Jeg synes også jeg fokuserer meget på ikke at løfte skuldrene op når jeg spiller, men jeg har gentagne gange fået at vide at jeg kommer til det. Så det er vel et spørgsmål om tilvænning og afslapning.

Mange tak for svar! :)

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share