Krampe I Benet


jonaslind
 Share

Recommended Posts

Hey

Er der andre, som får krampe i benet, når de har spillet i lang tid?

Jeg døjer meget med det, når vi er ude at spille, og som typisk er det i i sidste haldel af sidste sæt (vi spiller som oftes 3 sæt).

 

Det er enormt generende, da det forstyrrer mit spil og lydbilledet, da jeg ikke kan bruge benet, og det er kun i højre ben (bd-benet).

 

Jeg sidder på en roc 'n soc stol med mc-sæde, og jeg sidder med benene i en 90 graders vinkel.

Kan dette have nogen betydning? Eller kan det skyldes andet?

Link to comment
Share on other sites

Teknik tænker jeg?!?

Jeg har spillet i 20 år nu, startede som 9-årig i en garde og er skolet op i traditionel teknik, ret ryg und alles.

Jeg har aldrig haft problemer med krampe, træthed i muskler eller overbelastning af nogen art.

Jeg sidder ret højt når jeg spiller, altid med rettet ryg (også derfor jeg ikke går ind for ryglæn på trommestole) og kan snildt klare vores oftest 7 timers job vi spiller, uden vrøvl.

Men umiddelbart tror jeg, at du skal prøve at tænke over at holde ryggen lodret konstant, hæve din stol 2-5 cm. yderligere, så du træder "ned" på pedalen, frem for at sidde i en direkte 90 graders, og træde (selvfølgelig ned) - men også frem mod trommen. Altså energien til pedalen skal flyttes hvis du forstår?!? 😊

Ved ikke om det virker, men sådan gør jeg 👍🏻🎶

 

 

- Jesper

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share